Comment bien choisir sa genouillère ?

Comment bien choisir sa genouillère ?

Toute personne qui s'est blessée au genou au moins une fois dans sa vie sait à quel point ce type de blessure peut être douloureux et inconfortable. Heureusement, il existe une invention appelée genouillères qui peut aider dans le cas de ces types de blessures.

A quoi sert une genouillère ? 

Les genouillères sont des équipements pour vous empêcher de vous blesser ou d'endommager votre genou. Elles permets de maintenir le genou pour prévenir le risque de blessure ou pour habituer le corps lors de la reprise d'activité.

Dans la pratique du sport, la plupart des genouillères protègent vos genoux de sorte que si vous tombez, recevez un coup sur les genoux ou vous tordez simplement le genou dans le mauvais sens, les dommages causés à votre genou sont moins importants. Les genouillères de sport sont spécialement conçues pour absorber une quantité importante de chocs, ce qui réduit le stress subi par vos genoux et atténue donc les effets de la blessure.

Les genoux sont l'une des parties les plus importantes de notre corps, même si nous ne nous en rendons pas compte, car ils supportent le poids de notre corps et nous permettent de nous déplacer. Ainsi, en protégeant vos genoux, vous protégez votre capacité à marcher, courir, sauter et même à vous asseoir ou à vous relever confortablement. Une étude américaine indique même que le port de genouillères diminue de plus de la moitié le risque de blessure. Portez donc des genouillères chaque fois que vous savez que vous risquez de vous blesser aux genoux.

Quand utiliser une genouillère ?

Il existe de nombreux domaines et emplois différents dans lesquels vous pouvez utiliser des genouillères. Le plus souvent, les genouillères sont utilisées à titre préventif par les athlètes de différentes disciplines. Vous remarquerez que laa plupart des joueurs de volleyball, de basketball, de handball et de football utilisent des genouillères pour protéger leurs genoux contre les blessures ou pour atténuer les effets de celles-ci. Et les athlètes qui participent à des disciplines plus extrêmes telles que le skateboard, le ski et le VTT sont eux aussi des adeptes du port des genouillères pour prévenir les blessures et les dommages graves aux genoux.

Mais les genouillères ne sont pas uniquement destinées aux athlètes. Elles sont également utilisées par les ouvriers du bâtiment ou d'autres professions similaires qui doivent passer beaucoup de temps sur leurs genoux, par exemple pour poser du carrelage. Ils utilisent les genouillères de travail non seulement pour prévenir les contusions aux genoux, mais aussi pour réduire le risque de développer de l'arthrite, qui est généralement causée par des activités répétées sur une longue période. Vous pouvez même utiliser les genouillères pour le jardinage afin d'éviter que vos genoux ne soient endommagés et restent plus longtemps en bonne santé.

Quelle type de genouillère choisir ?

Les genouillères sont destinées à des usages différents en fonction des pathologies. Elles diffèrent toutes les unes des autres par leurs fonctionnalités et leur niveau de protection.

La genouillère de maintien : Pour les douleurs légères et prévenir les risques

La genouillère de maintien est utilisée en cas de faible douleur articulaire ou lors de reprise d'activité. L'effet élastique permet une compression du genou et de maintenir celui-ci lors des mouvements dans la pratique de sport où il est très sollicité. Ainsi on peut utiliser ce type de genouillère pour le running, le football ou encore le velo. 

L'objectif est avant tout préventif pour éviter de fragiliser le genou, notamment après une entorse. 

La genouillère rotulienne : En cas de problème médical au genou

Cette genouillère assure le maintien de la rotule par un anneau en silicone et un effet proprioceptif qui compresse le genou. 

La genouillère rotulienne est utilisée en cas de pathologies chronique comme la tendinite, l'arthrose ou le syndrome rotulien. Elle peut être aussi adaptée en cas de luxation de la rotule. 

La genouillère ligamentaire : Après une blessure et pour les sports extrêmes.

Cette genouillère est utilisée principalement après un traumatisme au genou, pour de la rééducation ou des sports extrêmes comme le snowboard ou le ski.

La genouillère ligamentaire est composée de renforts rigides articulés. En même temps, elle empêche les mouvements latéraux pour éviter la torsion du genou.

Voilà, maintenant vous savez tout de la genouillère. Si vous avez un doute ou une question, n'hésite pas à nous laisser un commentaire ou à nous contacter directement.